Je te dis tout sur ma façon de travailler en consultation

Autour de moi, quand je parle de ce que je propose en consultations, on a souvent tendance à me dire :

« Wow ! Mais je pensais qu’une diététicienne donnait juste quelques conseils en équilibre alimentaire et c’est tout! »

Donc je t’explique tout, t’es prêt.e ? ==>

En général, le premier rendez-vous c’est surtout toi qui a la parole. On fait le tour de ton histoire autour de ta problématique, je te demande si tu as des problèmes de santé, ta situation familiale etc… Ça me permet ensuite de mieux adapter mes conseils par rapport à ton mode de vie. 

Je passe très souvent par la phase purement diététique où je te demande comment sont tes repas dans la journée. Ça me donne de précieuses informations sur ton rapport à la nourriture et à certaines de tes croyances au niveau de l’alimentation.

Je m’assure toujours que tu sois en confiance car plus tu me feras confiance, plus tu arriveras à te confier et mieux je pourrais te conseiller et t’accompagner vers tes besoins et tes objectifs.

95% de mes patients viennent car ils souhaitent perdre du poids, mais 90% d’entre eux, ont de réelles souffrances liées à ça et c’est important de le souligner lors de l’entretien car le suivi sera vraiment adapté aux ressentis de la personne.

Donc la plupart du temps, on travaille d’abord sur l’alimentation : on voit ensemble les aliments à remplacer ou à ajouter – et je réponds à toutes tes questions.

Après le rendez-vous, si c’est nécessaire, je créé un document personnalisé avec tous les conseils que l’on a vu ensemble et les actions à mettre en place dans les prochaines séances. Si tu en ressens le besoin pour le début, je te donne des menus avec la liste de courses et les recettes – ça peut être un moyen de te lancer plus facilement vers tes nouvelles habitudes alimentaires.

Pour avancer vers ton « objectif », j’aime bien que l’on travaille ensemble sur 1 ou 2 actions à mettre en place durant les semaines à venir. 

Nous pouvons ensuite rester en contact via l’application Monsuividiet (ou par mail, si tu n’aimes pas les applications).

Si je trouve des choses inspirantes pour toi, je te les envoies – comme des articles, des bouquins, des citations…

Pour les prochaines séances, en fonction de ce que l’on travaille ensemble, je peux orienter les séances vers du développement personnel pour travailler sur l’image de soi, la confiance et l’estime de soi par exemple ; nous pouvons même faire des séances de relaxation ou de sport. Je t’explique dans un autre article mes différentes formations qui m’ont données toutes les compétences que je mets en place pour te donner un accompagnement holistique.

Je garde toujours un temps de parole pour t’écouter et échanger. C’est un moment précieux où tu peux exprimer tes craintes et tes fiertés face à ces nouvelles choses que tu mets en place dans ta vie. J’aime beaucoup ces moments d’écoute; à la fois car ils sont toujours très enrichissants et je peux aussi me rendre compte si tu as besoin d’un accompagnement complémentaire avec un autre thérapeute.

Tu sauras un peu plus comment se passent les rendez-vous diététiques avec moi maintenant 🙂

Si tu as des questions, tu peux évidemment m’écrire.

« Chaque rendez-vous est unique car chacun l’est. »