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Le guide pour écrire ses gratitudes Tenir un carnet de gratitude pour y écrire 3 fois par semaine ou quotidiennement ses gratitudes. Ce journal permet de voir toutes les choses positives de notre vie au lieu de se focaliser sur le négatif (pour en savoir plus,...
par admindiet57ILdsh2 | Oct 26, 2020 | 6 raisons de se mettre à écrire ses gratitudes, Articles
6 bonnes raisons pour écrire ses gratitudes La gratitude nous aide à transformer notre « machine de malheur en machine de bonheur » (Jonathan Lehmann – Les antisèches du bonheur). Écrire environ 3 fois par semaine ses gratitudes est un exercice qui nous veut du bien...
par admindiet57ILdsh2 | Oct 26, 2020 | Articles, Comment la méditation a changé mon quotidien?
Comment la méditation a changé mon quotidien? J’ai découvert la méditation il y a maintenant plus d’un an. Je me demande comment je n’ai pas testé cette pratique plus tôt. On peut s’imaginer que la méditation est uniquement spirituelle, mais ce n’est pas du tout le...
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