Ma routine matinale « Prenez soin des premières émotions que vous vivez au réveil » Fabien Olicard Qui ne rêve pas de passer une journée géniale ? Des journées où on commence à s’énerver au bout de 10 min car ton enfant a déjà enchainé 5 bêtises, c’est trop difficile...
Je te dis tout sur ma façon de travailler en consultation Autour de moi, quand je parle de ce que je propose en consultations, on a souvent tendance à me dire : « Wow ! Mais je pensais qu’une diététicienne donnait juste quelques conseils en équilibre alimentaire et...
Notre corps, ce magicien Notre corps est tellement magique ! Il a ce super pouvoir d’auto-guérison et d’adaptation. Il va toujours chercher un moyen de revenir à un équilibre harmonieux. Avant de tomber malade, d’une simple maladie ou d’une...
Le guide pour écrire ses gratitudes Tenir un carnet de gratitude pour y écrire 3 fois par semaine ou quotidiennement ses gratitudes. Ce journal permet de voir toutes les choses positives de notre vie au lieu de se focaliser sur le négatif (pour en savoir plus,...
6 bonnes raisons pour écrire ses gratitudes La gratitude nous aide à transformer notre « machine de malheur en machine de bonheur » (Jonathan Lehmann – Les antisèches du bonheur). Écrire environ 3 fois par semaine ses gratitudes est un exercice qui nous veut du bien...
Comment la méditation a changé mon quotidien? J’ai découvert la méditation il y a maintenant plus d’un an. Je me demande comment je n’ai pas testé cette pratique plus tôt. On peut s’imaginer que la méditation est uniquement spirituelle, mais ce n’est pas du tout le...
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